sunnuntai 5. tammikuuta 2014

Jaksaa jaksaa!

  Hiukan se vielä vaatii lisää venyttelyä...

Kuka väittää, että salitreenillä jäykistyy...?! Sellaista olen joskus kuullut. Kyllä kai, jos venyttelyn unohtaa. Kunhan lihashuollosta pitää huolen, niin ei varmaan jäykisty, päin vastoin. Lapsena olen joskus spagaatin saanut tehtyä... olisihan se kiva vielä vetäistä ennen nelikymppisiä... :D Tuumasta toimeen. Hiukan kirraa lonkankoukistaja ja sisäreisi, niille siis extra venyttelyä. Eiköhän ala paikat aukeamaan. Lisää tavoitteita tekemisiin. :)

Minä täällä jo tunteja suunnilleen lasken huomiseen... se on nimittäin tankkausta taas luvassa! Silläpä taas jaksan painaa tämän viimeisen jalkapäivän. Aamusella kyytiä saivat takareidet ja pakarat. Mm. prässiä syvältä. Tuota liikettä en ennen voinut tehdäkään, kun lantio oli vielä kierossa. Otti niin paljon selkään, ettei siitä tullut mitään. Nyt kun selkä ei enää ole niin herkkä ja jatkuvassa jännistystilassa, pystyy tätäkin tekemään. Ja kyllä vaan makealta tuntuukin. Ja loppuun asti, tietysti. Kohta vetäistään päivän toinen treeni. (kjäh kjäh!) :D

("perunaa, riisipiirakkaa, leipää, pannukakkua....")

To be number one, you have to train like you’re number two
– Maurice Green

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti