sunnuntai 25. marraskuuta 2012

Aamutreenejä

Iltapäivää! Tänään on aamulla jo tehty takareisille jumppaa ja myöhemmin on vielä vuorossa etureisiosasto. Tein koukistusta istuen ja maaten, prässiä takareisille, lantionnostoja levytangolla ja hiukan loitontajia. Aamulla treenaaminen on kyllä aika tahmaista, en selvästikään ole aamuihminen. Tuntuu, että koko treeni menee vielä ihan unessa ja herään vasta, kun saan aamupalalla kahvia kitusiin. Kyllä silti treeneissä puserran kaiken minkä irti saan.
 
Alla pari räpsyä eilisaamuisesta rintatreenistä. Ei ole naama ihan hehkeimmillään... :D Ihan tokkurassa tuossakin vielä olin. Penkkiä, vinopenkkiä ja ristitaljaa sain tehdyksi ihan hyvällä tuntumalla. Huomenna sitten selviää, mitä vaaka näyttää eli kiristyykö dieetti aavistuksen. Todennäköisesti.
 
 

 Tsemppiä treeneihin!


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti