torstai 21. huhtikuuta 2011

Lapaset

Pienet rusinat olivat tänään rääkkivuorossa. Sama setti uppoaa edelleen ja tänään taas lisäilin painoja. Kyllä täytyy olla tyytyväinen treeniin :).

kapea penkki (lämmittelyt 20kg, 25kg, 30kg)  35kg 8,  37.5kg 11, 9
hauiskääntö kulmatangolla (20kg)  30kg 9, 9
a. ranskalainen  25kg 11, 9
b. hk vinopenkillä  9kg 11, 7
a. ojentajan taaskeisku taljassa 10g 15, 10
b. hauis vinopenkin takana seisten  15kg 14, 11
a. ojentaja taljassa  40kg 13,  8+2
b. hauis taljassa myötäotteella  30kg 10, 7+2

Kovasti olen nyt innostunut tuosta suunnistamisesta. Odottelen jo maanantaita, jolloin olisi seuraava iltarastimahdollisuus. Taitaa nyt järjestäjänä olla sen verran nimekkäänpi seura, että osaanottajiakin näyttäisi olevan enemmän. Eli ihan yhtä hyvää sijoitusta ei uskalla toivoa. Ja harkitsen myös pidempää matkaa, jos siltä tuntuu, että menohaluja olisi ja rata näyttää sopivalta. Onneksi ne saa vilkaista etukäteen.

Jäi virpojilta pääsiäismunia tähteeksi ja jokunen ehti tulla viikon aikana lisääkin. Kuinkahan ne saisi tuhotuksi? :D

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti