sunnuntai 6. maaliskuuta 2011

Psyykkausta

Huomista varten pientä psyykkausta. Huomenna tiedossa siis rintaa, etu- ja sivuolkapäitä. Katsotaan saanko penkkiin tällä kertaa niin hyvät vinkit, että se menisi paremmin perille rintaan, eikä olkapäihin ja ojentajiin. Pari aiheeseen sopivaa videota.

Ensimmäisessa on puolivälissä vähän samantyyppinen alaviistopunnerrus vipuvarsilaite, jolla itse olen saanut parhaimman tuntuman. Nyt se jää pois, joten toivotaan, että penkki alkaa kulkea. Turhauduin penkkiin ihan kokonaan, kun junnaan samoissa painoissa eikä rintalihakseen ota yhtään.



Ei kommentteja:

Lähetä kommentti