torstai 17. helmikuuta 2011

Kuutamolla

Eipä ole tämän päivän treenistä juuri muuta sanottavaa kuin ******. Minkäänlaista tuntumaa en saanut ja rauta vain painoi mahdottomasti pieninäkin määrinä. Ei polttanut missään, mutta rauta vain lopetti liikkumisen jossakin vaiheessa. Suihkussa kyllä tuntui, että ehkä se sittenkin johonkin kävin, kun ei meinannut hiuksia jaksaa pestä. Katsellaan tuleeko mikään paikka (ja mikä) kipeäksi. Ei mitään hajua mihin lihaksiin tämän päivän treeni otti....

alaviistopunnerrus  5 x 8-14
peckdeck 3 x 10-15
vipunostot vinopenkillä ristitaljassa  3 x 6-10
punnerrus ristitaljassa  4 x 7-12
ranskalainen w-tangolla  3 x 6-15
ojentajat taljassa narulla  3 x 7-9
ojentajakone  3 x 9-12

ja se sykemittari.... hoh hoijaa. Mutta pakkasöinen kuutamo on kaunis :)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti