lauantai 8. tammikuuta 2011

Pyörittelyä

...nimittäin pyörän. Viikon aerobinen. Pakko oli verrytellä (olisi pitänyt jo eilen) näitä kipeitä jalkoja. Suhteellisen kevyesti otin, syke pyöri enimmäkseen siellä palauttelevan ja peruskestävyyden rajan tienoilla. Oli yksi alamäki, joka oli tultava myös ylös :) ja vastatuulta sattui matkan varrelle. Hölkäten enimmäkseen matka kuitenkin taittui. Nyt on oikein mukava olo.

Aamupäivän huhkin tuossa pihalla, lumitöissä. Oli myös pakko hakata autotallin oven edestä pyörien junttaamat lumimöykyt pois, kun ei meinannut enää osua autolla ovesta sisään karmeja kolisuttelematta, kun ne heitti autoa sivusuunnassa... Siinä tuli jo alkuhiet otettua.


päivän treeni:  spinning  50min  Hr 136/kcal 287/fat 50%

2 kommenttia:

  1. Jumaliste mikä vatsa! ;)

    VastaaPoista
  2. Läskimakkaroita ne on ;D. Katsotaan, jos dieetin jälkeen näkyy jotakin muutakin.

    VastaaPoista