lauantai 18. joulukuuta 2010

Hyötyliikuntaa

Postiin oli napsahtanut taas paketti, joka sisälsi treenivaatteita. :) Päätinpä käydä noutamassa sen hölköttelemällä ja lyödä kaksi kärpästä samalla iskulla. Matka oli riittävän lyhyt, kun halusin varovasti testailla, miten ulkoliikunta onnistuu. Samalla vielä kävin testailemassa fysioterapeutin uudelleen muotoilemia pohjallisia. 

Tohinassa mittari unohtui matkasta ja kelloakaan en muistanut katsoa, mutta puolisen tuntia reissuun taisi mennä ja matkaa tuli 4 kilometriä. Mahtavaa oli juosta. Pakkasta ei ollut liikaa (12 astetta). Oikein hyvä fiilis jäi. Kunhan nyt ei äityisi pakkaset ihan hurjan koviksi niin voi juosta ja hiihdellä taas. Tässä yksi treenin vauhdittajista tällä hetkellä:



Päivän treeni  juoksu 4km  30min

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti