lauantai 6. marraskuuta 2010

Puuuuh!

Kylläpä huomaa, ettei ole tullut aerobista aikoihin tehtyä, eikä varsinkaan juostua. Olipa hankalaa menoa! Eikä asiaa yhtään tietenkään auttanut se, että kesän jälkeen on tullut muutama kilo lisää menoa hidastamaan...

Aamulenkki eteni pienessä räntäsateessa, sää oli ihan hyvä. Pidän enemmän muutenkin viileässä ilmassa juoksemisesta, eikä sadekaan todellakaan haittaa. Kuntosalilla vahvistuneet jalat kuitenkin menivät, vaikka muutoin ei niin mukavalta tuntunutkaan aina. Joten matkaakin kertyi kohtalaisesti eivätkä jalatkaan oireilleet yhtään, mikä on sekin positiivinen asia. :) Täytyy yrittää kerran viikkoon juosta, ettei kunto mene aivan mahdottoman huonoksi.

päivän treeni  juoksu 1h  8,5km  Hr 165/kcal 516/fat 25%

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti