perjantai 15. lokakuuta 2010

Väsymystä

Parin viime viikon aikana on ollut taas nukahtamisvaikeuksia. Vaikka kuinka väsyttää, niin uni ei tule kun ajatus pyörii ja pyörii. Nyt se vaikuttaa jo treeneihin, tuntuu ettei palaudu, lihakset on vaan kipeet ja tänään jäi jalkatreeni aika tyngäksi. Tuijotin tovin smithiä. Ei. Tänään kyykky ei irtoa. Prässikään ei mennyt toivotulla tavalla, vaan normipainotkin oli liikaa. Teinpä vaan sitten lyhyen treenin ja huomenna sitten lepäilen. Täytyisi vaan saada nukutuksi jotenkin. Sykemittarikin jäi käynnistämättä.

prässi  70kg 12,  90kg 8, 8
ojentajat  61kg 10,  68kg 12,  75kg 10
koukistajat  82kg 10,  89kg 10, 8
pohkeet  60kg 18, 12, 11

Päivän treeni jalat 40min

2 kommenttia:

  1. Nyt vain kunnolla lepoa, niin sitten taas luistaa :)

    VastaaPoista
  2. Kiitos tsemppauksesta! :) Juuri näin, unta ja lepoa nyt vain, kyllä se siitä. Saisi vain iltaisella rauhoituttua ennen nukkumaan menoa, mutta ajatukset vaan vilisee...

    VastaaPoista