perjantai 24. syyskuuta 2010

Perjantailenkki

Viikonloppu lähti käyntiin lenkillä. Jalkojen osalta ihanan oireeton lenkki. Todella ihanaa päästä taas juoksemaan. :) Ilmeisesti räätälöidyt pohjalliset, fysioterapeutin jumppaohjeet ja tasapainolaudalla yhdellä jalalla treenailu auttaa. Tuntuu kyllä ihan haastavalta yhdellä jalalla taiteilla erinäisiä liikkeitä, mm. kyykkyjä, tasapainolaudalla keskittyen vielä siihen, että jalan asento säilyy oikeana. Siinä on tekemistä ilmankin :)

Ihanaa viikonloppua! Nyt alkaa koneen formatointi...


Päivän treeni:  juoksu  5km 35min  Hr 158/kcal 286/fat 30%

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti