lauantai 28. elokuuta 2010

Pyörimistä

...elikäs spinning jälleen :) Tällä kertaa hieman vauhdikkaampi, paljon hölkkää ja yksi rankka ylämäki, jossa syke kävi jopa 185:ssä. Toki tasaistakin maastoa reitiltä löytyi. Päälle mukavat venyttelyt. Kyllä kelpaa taas. :) Toisaalta olisi haluttanut lähteä salille, mutta täytyyhän sitä aerobista edes pikkuisen olla. Huomenna sitten taas sinne. Ärsyttävää, kun kokoajan vain päässä pyörii, että pitäisi päästä lenkille... HIMO.


Päivän treeni  spinning  1h  Hr 153/kcak 388/fat 35%

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti