lauantai 3. heinäkuuta 2010

Euforiaa - spinners high

Tein aamulla treenit alta pois, niin voi loppupäivän lökötellä helteessä. Mahtava aamuspinning! Jälleen hölkkään painottuva, melko haipakkatreeni ja haastava reitti. Ylämäkiä oli kolme, yksi alamäki. Löytyi yksi lähes tappoylämäki, jossa mentiin reilusti anaerobisella ja huohotettiin reippaasti. Tasaisillakaan ei kovin paljon veltosteltu. Hiki kyllä virtasi ennennäkemättömästi. Melkein sai puristaa hikeä vaatteista ja hikipyyhteestä treenin jälkeen. Kertakaikkisen onnistunut rääkki.

Nyt on kroppaan laskeutunut mitä mahtavin olo... aaah. Kuin leijuisi pilvissä - todellista euforiaa. Kiitos endorfiinit ja muut ihanaiset elimistön tuotteet! Koukkuun olen jäänyt tähän terveelliseen huumeeseen :)Jo pelkästään tämän takia kannattaa treenata. :)

Tästä seuraavaksi kahvittelua (toinen tärkeä huumeeni) ja lueskelua takapihan terassilla, jossakin välissä auringon palvontaa ja uimista 100 metrin päässä sijaitsevalla järvellä aina kun tulee kuuma - kohtuullisen kelvollinen suunnitelma.

Päivän treeni  spinning 1h  Hr 144/kcal 452/fat 40%

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti