torstai 3. kesäkuuta 2010

Vauhtia lisää

Toinen vauhtireeni perätysten. Ei mennyt tällä viikolla jaksotus ihan ideaalisti, enemmänkin asiointi ja ajelutarpeiden mukaan... Ja voi heevata, että osaa taas potuttaa! Miten voi aina sählätä sykemittarin kanssa. Kesken lenkkiä huomasin, että se oli paussilla.... Ei kai se kauaa ollut ehtinyt olla, mutta olipa kumminkin, tulokset on siten vähän sinne päin...

Nyt kun olen totutellut siihen hiljaa juoksemiseen, tuntuu hyvin vaikealta päästä siihen samaan vauhtiin, jota ennen pisteli menemään. Taisi mennä hieman yläkanttiin syke, tuntui sen verran rankalta lopussa. 5 km oli matka ja siitä ensimmäisen 1,5 km juoksin hissukseen. Loppumatkan yritinkin siten pistellä tavallista nopeampaan ja kyllä oli hankalaa. Meni varmaan liikaa anaerobisen puolelle. No, mikä nyt tänään onnistuisi... Juoksu kuitenkin on mukavaa, kun koko viime vuoden vaivannut penikka ei osoita minkäänlaisia elon merkkejä. Viime vuonna pysty juoksemaan vain yhden lenkin viikossa. Nyt mennään senkin edestä. :)

Päivän treeni:  juoksu (VK)  5km  Hr 169/kcal 234/fat 25%

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti