torstai 10. kesäkuuta 2010

Spinning

Viimeinen treeni ennen juoksua. Spinning kulki hyvin ja toivottavasti vetreytti lihakset. Vielä venyttelyä tiedossa ennen lauantaita. Ja hiukan tankkausta :) Sääkin on juoksun kannalta todennäköisesti oivallinen, vaikkakin ennuste vaihtelee edelleen. Lauantaina kello 16 pitäisi olla noin 15 astetta ja hiukan sadetta.

Päivän treeni: spinning 50min  Hr 137/kcal 304/fat 45%

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti