keskiviikko 23. kesäkuuta 2010

Rullilla

Menipä pitkälle kesään tämän vuoden ensimmäinen rullaluistelu. On vain syksyllä unohtunut tuo luistimien huoltaminen... rohinaa ja rahinaa. Laakerit täytyisi putsata, pyörät ja jarrupala vaihtaa. Ärsyttävästi jälleen unohdin käynnistää sykemittarin ennen kuin olin jo muutaman kilometrin edennyt. Vähän arvioilla mennään tulosten osalta. Matkaa tuli parikymmentä kilometriä ja aikaa kuitenkin meni tunti ja 10min. Aika haipakkaa mentiin ja sykekin kävi melko ylhäällä, mutta oli niin ihanaa viilettää menemään.

Alussa poltteli säärissä, mutta se meni ohi muutaman kilometrin jälkeen. Alaselässä alkoi tuntua loppumatkasta eilisen treenin jäljiltä, täytyy venytellä hyvin. Muutoin täytyy sanoa, että pakarat tuli kyllä treenattua hyvin :D

Päivän treeni: rullaluistelu 20km 1h 10min  Hr 166/kcal 580/25%

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti