tiistai 18. toukokuuta 2010

Lenkkeilyä

Sunnuntai oli lepopäivä, tuntui ihan ansaitulta ja helteellä myös pidin sen hyvillä mielin. Silti haaveilin jo seuraavasta pitkästä lenkistä. Eilen kävin hölkkäilemässä reilun 7 kilometriä. Lähtiessäni kylläkin luulin reitin olevan lyhyempi. Koneisto käynnistyi taas melko hitaasti ja ensimmäiset pari kilometriä oli tuskaa, mutta sen jälkeen alkoi happi kulkea ja askel keveni.  Sitten en kuitenkaan enää malttanut, vaan pistelin hiukan liian kovaa taas, vaikka kevyestä palauttavasta lenkistä piti olla kyse. Mikä siinä lie? Matkaakin kertyi enemmän kuin tarkoitus oli. Kaipa siinä jokin osa-alue kuitenkin taas kehittyi. Toivottavasti. Kaipa se voidaan laskea vauhtikestävyys treeniksi...

Tänään pidin myös lepopäivän, osin työn taas häiritessä vapaa-aikaa. Toivottavasti voimia kertyy huomiseen jalkatreeniin runsaasti. Huomaan, että salitreeni uhkaa jäädä juoksun varjoon! Olen tempautunut taas aivan treenin vietäväksi yhden asian innostamana. Tyypillistä. Innostus vie mennessään. Lisää punttia kehiin! Tahtoo vain olla vaikeaa saada viikko-ohjelmaan sopimaan kaikki treenit, jotka haluaisi. Täytyykö tässä aamutorkun ihmisen alkaa harkita aamulenkkiä, jotta iltapäivällä pääsee salille? Mitähän siitäkin tulisi?


Päivän treeni: juoksu (VK) 7,1 km  Hr 161/kcal 371/fat 30%

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti